Time to Glow

Dein Neustart. Deine Saftkur.

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Neues Jahr - neues ICH

Du bist bereit für Veränderungen und möchtest mit einer Saftkur in das neue Jahr starten? Unsere Ernährungs- und Fastenexpertinnen begleiten dich den gesamten Januar und versorgen dich mit Tipps zum Fasten, einer gesunden Ernährung und vielem mehr. Egal ob 3, 5 oder 7 Tage Saftkur, 5:2 Intervallfasten oder Selleriekur - es ist für jeden das richtige dabei!

Jetzt Saftkur starten

Exklusiv: digitale Fastenbetreuung

Wir möchten dich im neuen Jahr optimal begleiten - deswegen haben unsere Ernährungs- und Fastenexpertinnen zwei ganz besondere Goodies für dich zusammengestellt. Zu deiner Bestellung erhältst du exklusiv unser Ernährungs-E-Book sowie Zugang zu digitalen Live Sessions mit unseren ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Stella und Lydia. Alle Links erhältst du nach deiner Bestellung per Mail. Wir freuen uns auf dich!

Live Sessions
04.01.2023, 19 Uhr: Fasten FAQ
11.01.2023, 19 Uhr: Gesunde Ernährung nach dem Fasten
18.01.2023, 19 Uhr: Fasten FAQ
25.01.2023, 19 Uhr: Gesunde Ernährung nach dem Fasten

Nach vermehrter Nachfrage, bieten wir euch noch 2 weitere Sessions im Februar an:
01.02.2023, 12:30 Uhr: Fasten FAQ
08.02.2023, 12:20 Uhr: Gesunde Ernährung nach dem Fasten

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5:2 Intervallfasten
Intervalltyp

inkl. MwSt. – zzgl. Versand
Wunsch-Lieferdatum auswählbar
9.8 kg (CHF 18.98 / 1 kg)

Varianten ab CHF 99.00
CHF 186.00
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Gratis: Dein Ernährungs-E-Book

Du möchtest deine Ernährung nachhaltig umstellen? Wir unterstützen dich bei deinem gesunden Vorhaben! Sicher' dir das gratis Ernährungs-E-Book mit hilfreichen Tipps unserer Ökotrophologinnen sowie abwechslungsreichen, ausgewogenen Rezepten! Mit der Kombination aus dem E-Book und den Live Sessions steht deinem gesunden Neuanfang nichts mehr im Weg!

Jetzt bestellen

Gesunde und ausgewogene Rezepte

Ob gesunde Frühstücksideen, Salatinspirationen oder Gemüse-Rezepte - wir bringen Abwechslung in deine Ernährung! Im Januar legen wir dabei den Fokus auf vegane Gerichte, die sich zudem für die Vor- und Nachbereitung der Saftkur eignen. Sieh dir unsere Rezeptbibliothek an und lass dich inspirieren!

Zur Rezeptbibliothek

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WELCHE KUR IST DIE RICHTIGE FÜR DICH?

Finde in 2 Minuten heraus, welches dein Fastenprodukt ist.

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HÄUFIGE FRAGEN ZU DER SAFTKUR

Das E-Book wurde von unseren Ökotrophologinnen erstellt und beinhaltet:

  • eine Einführung zum Thema gesunde Ernährung

  • Tipps für eine optimale Nährstoffversorgung

  • Tipps für gesunde Routinen & mehr Motivation

  • gesunde, pflanzliche Rezepte

Nach deiner Bestellung (ab 60€) erhältst du eine E-Mail, in der sich der Link zum Download befindet.

Die Live Sessions finden über den ganzen Januar verteilt statt und wiederholen sich zweimal, sodass du sowohl Anfang Januar teilnehmen kannst, als auch Mitte / Ende Januar - je nachdem wann du fastest.

04.01.2023, 19 Uhr: Fasten FAQ
11.01.2023, 19 Uhr: Gesunde Ernährung nach dem Fasten
18.01.2023, 19 Uhr: Fasten FAQ
25.01.2023, 19 Uhr: Gesunde Ernährung nach dem Fasten

Nach deiner Bestellung (ab 60€) erhältst du eine E-Mail, in der sich ein Link zur Registrierung befindet. Wenn du dich hier angemeldet hast, erhältst du kurz vor den Live Sessions einen Link zur Teilnahme. Die Sessions finden über Zoom statt und du hast die Möglichkeit, anonym teilzunehmen.

Nein, wir möchten dich bestmöglich bei deinem Start ins neue Jahr unterstützen - deswegen sind das E-Book und die Live Sessions für dich gratis (ab einer Bestellung von 60€).

Während der Saftkur passt der Körper Stoffwechselprozesse an und es kommt zur Autophagie. Dabei handelt es sich um einen körpereigenen Recyclingprozess, bei dem beschädigte Zellbestandteile abgebaut und zum Aufbau neuer Bestandteile genutzt werden. Außerdem hilft die Saftkur Dir dabei wieder ein achtsameres Essverhalten zu entwickeln und Dich wohler in Deiner Haut zu fühlen.

Die Reaktion des Körpers ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Jeder Körper ist eine unterschiedliche Ernährung gewöhnt und somit ist für manche die Umstellung während der Kur größer als für andere. Einige Menschen reagieren mit leichten Kopfschmerzen an den ersten zwei Tagen.

Die einzigen aktuell wissenschaftlich nachgewiesenen Unterschiede in Bezug auf das Fasten hängen mit dem Hormonhaushalt zusammen. Während bei Männern der Hormonhaushalt nicht so sehr schwankt, ist bei Frauen die Hormonausschüttung an den Zyklus gebunden. Vielen Frauen fällt das Fasten in der Zeit vom Ende der Periode bis zum Eisprung am einfachsten, da hier vermehrt Energie und Tatendrang verspürt wird. Das kann natürlich aber individuell unterschiedlich sein - wir raten Dir daher, immer gut auf die Signale Deines Körpers zu hören.

Wenn Du einen Saft nicht verträgst oder magst, kannst Du Dir eine individuelle Saftkur bestellen. Hier erfährst Du mehr zum Thema